Carpe à la tomate

Pour manger léger et sans gras: carpe à la sauce tomate. Découper les tomates et l'oignon; mettez un peu d'eau au fond de la casserole, versez y les tomates et oignons; laissez mijoter 10 mns à feu très doux puis mettre le poisson (moi j'ajoute aussi du piment); laissez cuire avec le poisson 15 mns et si nécessaire rajouter juste un peu d'eau. Bon appétit!




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